俗话说，春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月,气温渐升万物复苏，春意盎然但是“春困”随之而来。

　　春困是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应，气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡。又是一年春困时，春困会导致驾驶人判断力下降，反应迟钝和操作失误增多，严重时会失去对车辆的控制力，疲劳驾驶，极易引发交通事故。

　　可以说疲劳驾驶“杀人”于无形，是伴随在你身边的隐形杀手。超速、开车打电话等行为，相对来说还能有所控制，而疲劳，是你我都无法抗拒的。疲劳会让你注意力不集中，判断能力下降、精神恍惚，极易诱发交通事故！

　　如何预防春困

　　有些驾驶员认为，只要春天多睡就不会发困了，其实不然。一般情况下，每天睡足8小时左右就可以了。若再增加睡眠，反而可能降低大脑皮层的兴奋性，使之处于抑制状态，人会变得更加昏昏欲睡，无精打采。结果是越睡越困，极易发生交通事故。正确的预防春困方法是：

　　一、打开车窗，凉风送醒

　　春天开车，基本上没有人会想着开空调，这乍暖还寒的时候，可以选择打开车窗，促进驾驶室内的空气流通。呼吸车窗外新鲜的空气本身就可以提神，开车时强劲的风，不但能刺激你的神经，让你更容易听到马路上的动静，并长时间保持清醒的状态。

　　二、按摩穴位，驱走困意

　　当感觉“春困”的时候，可以通过一些简单的穴位按摩舒筋活血、提振精神，如按摩头部、面部的太阳穴、百会穴、风池穴等。按摩时不管站着还是坐着，一定要身体端正，脊背挺直挺胸收腹，将手掌搓热，稍稍用力，顺时针转揉 10至20次，逆时针再揉相同的次数，如果手法得当，一般按20秒至30秒就有明显效果。

　　三、喝有提神作用的饮料

　　如果预备长途驾驶，最好是在车上准备一些提神的饮料，例如喝喝绿茶、咖啡等。不过每个人的体质不一样，所以不同的饮料提神的效果也有差别，有些人觉得茶比较提神，但是有些人却觉得咖啡比较提神。

　　四、湿毛巾擦脸

　　用湿纸巾或者湿毛巾擦脸和脖子，马上元神就归位了。最好选清凉效果的，千万不要选安眠薰衣草味。市面上大部分湿纸巾经测试都不够湿，所以也可以用冰冻饮料揉脸代替。

　　五、风油精醒神

　　风油精，可谓是我们中国司机出门在外，提神醒脑，赶走春困的黑科技。在你开车昏昏欲睡的时刻，不妨可以在鼻子下面抹点风油精，那酸爽，让你立马精神抖擞！

　　六、听节目、段子音频

　　犯困一般都是因为路上风景太无聊，自动挡又没什么需要操作的。这时候可以把车内收音机打开，选一个自己喜欢的相声或段子节目听听，跟着节目一起“哈哈哈”，自然就精神了。

　　七、夜间行车，打开车内的灯

　　人在黑暗的地方，身体会分泌出褪黑激素，比起疲劳，激素召唤睡神的能力强了100倍。在你感觉到累之前，在不影响行车安全的情况下，应该打开一点车内的灯光，让褪黑激素不分泌。因为它一旦进入你的身体里，就很难不被睡意侵袭，得小睡15分钟才能回血了。

　　抵御春困最有效的方法，还是感觉疲劳就休息一下，与其硬撑着疲劳驾驶，还不如停下稍事休息。无论怎样，大家都要谨记一点，安全行车，拒绝疲劳驾驶！